１５日から日が変わるくらいの深夜、そろそろ寝ようかと思ったその時、
突然胃の辺りから違和感がありまして、
軽度の逆流性食道炎持ちだったので、まあそれかななんて、誤魔化して寝ようとしました。
しかし眠れない。
具合が悪いのと、次男の寝相の悪さも併せて、とても眠れない。
仕方なくリビングに戻って横になっていたのですが、胃の不調は強まり、
できれば吐かずにやり過ごしたいと思いつつ、もう吐いた方が楽かもしれないという苦しみ。
ついに１時頃トイレに駆け込みました。
すぐに水をグイ飲みして、胃酸を薄め、これで落ちつくかと眠りについたと思いきや、
１時間後にセカンドウェーブでぐったり。
結局ほとんど眠れず翌朝は、全然動く事ができず、食欲もない状態でした。
久々の胃腸不良、食べたおかゆとゼリーは最高に染みた
空腹だったからか、体調不良だったからなのかはわかりませんが、
この状態で食べたおかゆとゼリーはめちゃくちゃ美味しいですね。
逆にこれ以外の固形物を食べられる気がしませんでした。
毎回こう思って健康になるとこのありがたさを忘れている様に思いましたので、
いつもの健康のありがたさとともにここに書き記しておこうと思います。
おかゆは結構賞味期限長いので、２～３パック買い置きしておくのはいいですね。
ちなみに翌日も同じおかゆ食べたんですが、
そんなにおいしいと感じなかったのが不思議です。
体が弱っている時に美味しいと感じる食べ物が違うんですかね。
なんかうまいこと飲食業とかに流用できないかななんて思ったり。
もし疑似的にこの状態を作れるような機能が開発されたら、復帰体験屋さん開きたい。
ほんとに健康のありがたさを痛感して、日々の暴飲暴食とか改めたくなりますよ。
暴食の改めは、ファスティングもおすすめです。
以前は定期的にファスティングしてましたが、
自分がどれほど大量に食べていたか痛感して、食生活の改善や体のデトックスに効果があります。
酵素ドリンクはいくつか試しましたが、安いドリンクは砂糖入ってるんですよね。
ちゃんとフルーツなどの食材だけで発酵している中で一番コスパが良いものを選びました。
最長３日間ファスティングしましたが、これを飲んでると空腹の辛さがほとんどありませんでした。
まとめ
久々につらい体調不良でしたが、体調不良から学ぶこともありますね。
わたしはいつも健康のありがたさと暴食の反省をしています。
ずっと病気にならないと忘れてしまうので、定期的にファスティングはおすすめです。
病気は、ライフスタイルの反省の機会と捉え、ポジティブに向かい合うのもいいですよ。
ちなみにこの体調不良の原因は不明なんですが、もしかしたら生姜の食べ過ぎではないだろうかと思っています。
ちょっと生姜を食べるのが怖くなった今日この頃でした。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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